{"id":73558,"date":"2023-08-18T08:24:30","date_gmt":"2023-08-18T11:24:30","guid":{"rendered":"https:\/\/cleitonpinheiro.com.br\/site\/?p=73558"},"modified":"2023-08-22T08:55:03","modified_gmt":"2023-08-22T11:55:03","slug":"tempo-seco-e-periodo-de-calor-exigem-cuidados-redobrados-no-tocantins-com-saude","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/cleitonpinheiro.com.br\/site\/tempo-seco-e-periodo-de-calor-exigem-cuidados-redobrados-no-tocantins-com-saude\/","title":{"rendered":"Tempo seco e per\u00edodo de calor exigem cuidados redobrados no Tocantins com sa\u00fade"},"content":{"rendered":"\n
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Popula\u00e7\u00e3o deve ficar atenta aos cuidados no hor\u00e1rio das 10 \u00e0s 16 horas – Foto: Andr\u00e9 Ara\u00fajo\/Governo do Tocantins<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Para que todos os tocantinenses tomem cuidados redobrados durante o per\u00edodo de calor e tempo seco presentes nos meses de agosto, setembro e outubro, a Secretaria de Estado da Sa\u00fade (SES-TO) faz um alerta sobre a preven\u00e7\u00e3o e a cautela necess\u00e1rias, principalmente para crian\u00e7as, idosos, doentes cr\u00f4nicos, gr\u00e1vidas, pessoas com mobilidade reduzida, trabalhadores com atividade em ambientes abertos, praticantes de atividade f\u00edsica e pessoas que vivem isoladas.<\/p>\n\n\n\n

\u201cA baixa umidade aumenta e muito a incid\u00eancia de doen\u00e7as respirat\u00f3rias, como rinite al\u00e9rgica e asma, al\u00e9m de problemas na pele, nos olhos e sangramento nasal. As doen\u00e7as respirat\u00f3rias s\u00e3o as mais preocupantes, principalmente entre crian\u00e7as e idosos. Pela fragilidade do organismo, existe uma chance maior de complica\u00e7\u00e3o. Por isso, o cuidado precisa ser redobrado e, ao sinal de mal-estar, deve-se buscar acompanhamento m\u00e9dico\u201d, comentou o assessor t\u00e9cnico de Vigil\u00e2ncia em Sa\u00fade Ambiental Relacionado aos Desastres Naturais, Everton Joaquim Costa.<\/p>\n\n\n\n

Durante esse per\u00edodo, \u00e9 muito importante que a pessoa se proteja evitando a exposi\u00e7\u00e3o ao sol, principalmente no hor\u00e1rio das 10 \u00e0s 16 horas. Deve-se sempre aplicar protetor solar e usar chap\u00e9u e \u00f3culos escuros (especialmente para pessoas de pele clara), roupas soltas (de prefer\u00eancia de algod\u00e3o) tamb\u00e9m ajudam.<\/p>\n\n\n\n

\u201cEm algumas situa\u00e7\u00f5es muito cr\u00edticas, a umidade pode ser t\u00e3o baixa que talvez seja necess\u00e1ria a suspens\u00e3o de atividades que exijam maior esfor\u00e7o f\u00edsico. A OMS [Organiza\u00e7\u00e3o Mundial de Sa\u00fade] considera como situa\u00e7\u00e3o de alerta quando a umidade relativa do ar cai para menos de 30%. Por isso, \u00e9 recomendado evitar atividades f\u00edsicas externas no per\u00edodo de maior exposi\u00e7\u00e3o ao sol. De acordo com o Minist\u00e9rio da Sa\u00fade, durante a seca, a popula\u00e7\u00e3o deve evitar exerc\u00edcios f\u00edsicos ao ar livre entre 10 horas da manh\u00e3 e 4 horas da tarde\u201d, acrescentou o assessor t\u00e9cnico de Vigil\u00e2ncia em Sa\u00fade Ambiental Relacionado aos Desastres Naturais.<\/p>\n\n\n\n

Impactos na sa\u00fade<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Uma das principais consequ\u00eancias da incid\u00eancia do calor sobre o corpo humano \u00e9 o estresse t\u00e9rmico, que pode resultar em mal-estar, transpira\u00e7\u00e3o excessiva e dores de cabe\u00e7a. Quem estiver passando mal, \u00e9 recomendado que procure os servi\u00e7os de sa\u00fade para saber qual \u00e9 a melhor forma de tratar e reduzir o desconforto gerado pela insola\u00e7\u00e3o, pois se n\u00e3o for tratada com urg\u00eancia, a insola\u00e7\u00e3o grave pode levar \u00e0 morte. Por isso, fique atento aos sintomas e procure ajuda m\u00e9dica rapidamente em caso de exposi\u00e7\u00e3o excessiva ao sol ou quando identificar algum desses sintomas.<\/p>\n\n\n\n

Dicas para passar pelo per\u00edodo de seca sem complica\u00e7\u00f5es:<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Aumente a hidrata\u00e7\u00e3o, ingerindo mais \u00e1gua, sucos naturais e \u00e1gua de coco; fa\u00e7a refei\u00e7\u00f5es leves com muitas frutas e legumes; evite atividades f\u00edsicas nas horas mais quentes do dia; e use hidratantes para os cuidados da pele e l\u00e1bios, que sofrem com a baixa umidade. Al\u00e9m disso, utilize soro fisiol\u00f3gico na hidrata\u00e7\u00e3o das vias a\u00e9reas e pingue algumas gotas nos olhos e nariz, caso sinta a necessidade.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Aumente a hidrata\u00e7\u00e3o, ingerindo mais \u00e1gua, sucos naturais e \u00e1gua de coco; fa\u00e7a refei\u00e7\u00f5es leves com muitas frutas e legumes; evite atividades f\u00edsicas nas horas mais quentes do dia; e use hidratantes para os cuidados da pele e l\u00e1bios, que sofrem com a baixa umidade. Al\u00e9m disso, utilize soro fisiol\u00f3gico na hidrata\u00e7\u00e3o das vias a\u00e9reas e pingue algumas gotas nos olhos e nariz, caso sinta a necessidade.<\/p>\n","protected":false},"author":13,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[8,21],"tags":[94],"class_list":["post-73558","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-estado","category-todas-noticias","tag-governo-do-tocantins"],"acf":[],"views":236,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/cleitonpinheiro.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/73558","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/cleitonpinheiro.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/cleitonpinheiro.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cleitonpinheiro.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/users\/13"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cleitonpinheiro.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=73558"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/cleitonpinheiro.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/73558\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":73560,"href":"https:\/\/cleitonpinheiro.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/73558\/revisions\/73560"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/cleitonpinheiro.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=73558"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/cleitonpinheiro.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=73558"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/cleitonpinheiro.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=73558"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}